Träningsschema Hösten 2026:

​

I barngruppen tränar man mellan 7 och 12 år. I vuxengrupperna tränar alla från 13 år och uppåt. Föräldrar till barn och ungdomar är varmt välkomna att träna på sina barns träningspass! ​​​

​

​

Träningsschema

Måndag

16.00 - 17.00 Barn/föräldrar - nybörjare

17.00 - 18.00 Barn/föräldrar - graderade

18.00 - 19.00 Från 13 år - nybörjare och lägre graderade

19.00 - 20.00 Från 13 år - brunt och svart bälte

20.00 - 21.00 Från 13 år - orange till blått bälte     
 

Tisdag

15.00 - 16.00 Seniorträning. Fokus på balans - för nybörjare och graderade

16:00 - 17.00 Träning för personer med funktionsnedsättning, graderade

17.00 - 18.00 Träning för personer med funktionsnedsättning, nybörjare

18.00 - 19.00 Från 13 år - rött till blått bälte
19.00 - 20.00 Från 13 år - brunt och svart bälte

 

Onsdag

16.00 - 17.00 Barn/föräldrar - nybörjare och rött bälte

17.00 - 18.00 Barn/föräldrar - orange och högre

18.00 - 19.00 Från 13 år - nybörjare och lägre graderade

19.00 - 20.00 Från 13 år - katapass avancerade kator (see info ------->)

    

Torsdag

17.00 - 18.00 Tävlingsträning - graderade. Kumite jämna veckor och Kata
udda veckor. Kumite från 13 år och graderat.

18.00 - 19.00 Från 13 år - grönt och uppåt. Kumite fokus. 

19.00 - 20.00 Från 13 år - rött till blått bälte

​

Fredag

18.00 - 19.00 Från 13 år - rött till brunt bälte

 

Lördag

09.00 - 10.00 Från 13 år - graderade, lugn träning                    

10.00 - 11.00 Barn/föräldrar - graderade

11.00 - 12.00 Från 13 år - graderade (kata fokus: Heian kator+Tekki Shodan+Bassai Dai)

12.00 - 13.00 Från 13 år - graderade (kihon fokus)
13.00 - 14.00 Barn/föräldrar - nybörjare

 

Söndag

11.00 - 13.00 Tävlingsträning. Kata jämna veckor, kumite ojämna veckor.Första timmen är anpassad för oerfarna och lägre graderade. Andra timmen är för erfarna från13 år. 
13.00 - 14.00 Från 13 år - nybörjare och lägre graderade

​

​

Eget ansvar : Träningen gäller under eget ansvar, alltså om att vara fortsatt noggrann med hygienen för att inte sprida eventuell smitta. Den som har symptom, även lindriga, ska inte komma och träna. Om möjligt är det bra om man kan byta om hemma.

​