Träningsschema Hösten 2023:
I barngruppen tränar man mellan 7 och 12 år. I vuxengrupperna tränar alla från 13 år och uppåt. Föräldrar till barn och ungdomar är varmt välkomna att träna på sina barns träningspass!
Se svar på vanliga frågor här!
Träningsschema
Måndag
16.00 - 17.00 Barn/föräldrar - nybörjare
17.00 - 18.00 Barn/föräldrar - graderade
18.00 - 19.00 Från 13 år - nybörjare och lägre graderade
19.00 - 20.00 Från 13 år - graderade
Tisdag
15.00 - 16.00 Seniorträning
17.00 - 18.00 Träning för personer med funktionsnedsättning
18.00 - 19.00 Från 13 år - rött till blått bälte
19.00 - 20.00 Från 13 år - brunt och svart bälte
Onsdag
16.00 - 17.00 Barn/föräldrar - nybörjare
17.00 - 18.00 Barn/föräldrar - graderade
18.00 - 19.00 Från 13 år - lägre graderade och uppåt
19.00 - 20.00 Från 13 år - katapass avancerade kator
Torsdag
17.00 - 18.00 Tävlingsträning - graderade.
18.00 - 19.00 Från 13 år - graderade
19.00 - 20.30 Från 13 år - nybörjare och lägre graderade
Lördag
09.00 - 10.00 Vuxna graderade - lugn träning
10.00 - 11.00 Barn/föräldrar - graderade
11.00 - 12.00 Från 13 år - graderade (kata fokus)
12.00 - 13.00 Från 13 år - graderade (kihon fokus)
13.00 - 14.00 Barn/föräldrar - nybörjare
Söndag
10.00 - 12.00 Tävlingsträning - graderade
12.00 - 13.00 Tävlingsträning - nybörjare
Eget ansvar : Träningen gäller under eget ansvar, alltså om att vara fortsatt noggrann med hygienen för att inte sprida eventuell smitta.
Den som har symptom, även lindriga, ska inte komma och träna. Om möjligt är det bra om man kan byta om hemma.
Sommarträning 2023!
för graderade ungdomar/vuxna tisdagar och torsdagar med start början av Juni
Prel. Schema:
19.00 - 20.00 Träning är för alla graderade från 13 år och uppåt
20.00 - 20.30 Träning fortsätter för alla graderade från 6 kyu (grönt) och uppåt
Mellan "passen" ställer man upp för en formell avslutning.
Därefter ställer de avancerade upp igen för att påbörja sista halvtimman.
Katapass på onsdagar:
Heian kator (udda veckor)
Avancerade kator (jämna veckor)
Månadens Kata 2023 :
(klickbara länkar)
Mars - Kanku Dai
April - Sochin
Maj - Gojishiho Sho
Sommarkata -
Tekki 3
September - Meikyo
Oktober - Jitte
November - Chinte