Träningsschema Våren 2023:
I barngruppen tränar man mellan 7 och 12 år. I ungdomsgruppen är man välkommen mellan 13 och 17 år. I vuxengrupperna tränar alla från 13 år och uppåt. Föräldrar till barn och ungdomar är varmt välkomna att träna på sina barns träningspass!
Se svar på vanliga frågor här!
Träningsschema
Måndag
16.00 - 17.00 Barn/föräldrar, nybörjare
17.00 - 18.00 Barn/föräldrar, graderade
18.00 - 19.00 Nybörjare och lägre graderade, från 13 år
19.00 - 20.00 Graderade, från 13 år
Tisdag
15.00 - 16.00 Seniorträning
17.00 - 18.00 Träning för personer med funktionsnedsättning
18.00 - 19.00 Rött till blått bälte, från 13 år
19.00 - 20.00 Brunt och svart bälte, från 13 år
Onsdag
16.00 - 17.00 Barn/föräldrar, nybörjare
17.00 - 18.00 Barn/föräldrar, rött och orange bälte
18.00 - 19.00 Barn/ungdomar/föräldrar gult och högre
19.00 - 20.00 Katapass - Avancerade kator
20.00 - 21.00 Rött bälte och högre, från 13 år
Torsdag
17.00 - 18.00 Tävlingsträning för graderade. Kumite jämna veckor och Kata udda veckor
18.00 - 19.00 Graderade, från 13 år
19.00 - 20.30 Nybörjare och lägre graderade från 13 år
Lördag
09.00 - 10.00 Lugn träning
10.00 - 11.00 Barn/föräldrar, rött bälte
11.00 - 12.00 Katapass för graderade - Heian kator +Tekki Shodan
12.00 - 13.00 Kihon fokus: Graderade, från 13 år
13.00 - 14.00 Barn/föräldrar, nybörjare
Söndag
10.00 - 12.00 Tävlingsträning för graderade
Eget ansvar : Träningen gäller under eget ansvar, alltså om att vara fortsatt noggrann med hygienen för att inte sprida eventuell smitta.
Den som har symptom, även lindriga, ska inte komma och träna. Om möjligt är det bra om man kan byta om hemma.
Sommarträning 2023!
för graderade ungdomar/vuxna tisdagar och torsdagar med start början av Juni
Prel. Schema:
19.00 - 20.00 Träning är för alla graderade från 13 år och uppåt
20.00 - 20.30 Träning fortsätter för alla graderade från 6 kyu (grönt) och uppåt
Mellan "passen" ställer man upp för en formell avslutning.
Därefter ställer de avancerade upp igen för att påbörja sista halvtimman.
Katapass på onsdagar:
Heian kator (udda veckor)
Avancerade kator (jämna veckor)
Månadens Kata 2023 :
(klickbara länkar)
Mars - Kanku Dai
April - Sochin
Maj - Gojishiho Sho
Sommarkata -
Tekki 3
September - Meikyo
Oktober - Jitte
November - Chinte