Schema | LUKK

Träningsschema Hösten 2022:

I barngruppen tränar man mellan 7 och 12 år. I ungdomsgruppen är man välkommen mellan 13 och 17 år. I vuxengrupperna tränar alla från 13 år och uppåt. Föräldrar till barn och ungdomar är varmt välkomna att träna på sina barns träningspass!

Se svar på vanliga frågor här!

Träningsschema

Måndag

16.00 - 17.00 Barn/föräldrar, nybörjare

17.00 - 18.00 Barn/föräldrar, graderade

18.00 - 19.00 Nybörjare och lägre graderade, från 13 år

19.00 - 20.00 Graderade, från 13 år

Tisdag

15.00 - 16.00 Seniorträning

17.00 - 18.00 Träning för personer med funktionsnedsättning

18.00 - 19.00 Rött till blått bälte, från 13 år
19.00 - 20.00 Brunt och svart bälte, från 13 år

Onsdag

16.00 - 17.00 Barn/föräldrar, graderade rött och orange

17.00 - 18.00 Barn/föräldrar nybörjare (för barn 10 - 13 år)

18.00 - 19.00 Graderade ungdomar

19.00 - 20.00 Katapass - Avancerade kator

20.00 - 21.00 Graderade, från 13 år

Torsdag

17.00 - 18.00 Tävlingsträning för graderade. Kumite jämna veckor och Kata udda veckor

18.00 - 19.00 Nybörjare och lägre graderade från 13 år

19.00 - 20.30 Graderade, från 13 år

Lördag

09.00 - 10.00 Lugn träning

10.00 - 11.00 Barn/föräldrar, graderade gult och uppåt

11.00 - 12.00 Katapass för graderade - Heian kator +Tekki Shodan

12.00 - 13.00 Kihon fokus: Graderade, från 13 år
13.00 - 14.00 Barn/föräldrar, nybörjare

Söndag

OBS NY TID! 10.00 - 11.30 Tävlingsträning för graderade

Eget ansvar : Träningen gäller under eget ansvar, alltså om att vara fortsatt noggrann med hygienen för att inte sprida eventuell smitta.
Den som har symptom, även lindriga, ska inte komma och träna. Om möjligt är det bra om man kan byta om hemma.

Sommarträning 2022!

för graderade ungdomar/vuxna tisdagar och torsdagar med start 7 juni

19.00 - 20.00 Träning är för alla graderade från 13 år och uppåt

20.00 - 20.30 Träning fortsätter för alla graderade från 6 kyu (grönt) och uppåt

Mellan "passen" ställer man upp för en formell avslutning.

Därefter ställer de avancerade upp igen för att påbörja sista halvtimman.

Katapass på onsdagar:

Heian kator (udda veckor)

Avancerade kator (jämna veckor)

Månadens Kata 2022 :

(klickbara länkar)

Januari - Bassai Dai