top of page

Träningsschema Våren 2024:

I barngruppen tränar man mellan 7 och 12 år. I vuxengrupperna tränar alla från 13 år och uppåt. Föräldrar till barn och ungdomar är varmt välkomna att träna på sina barns träningspass!

Se svar på vanliga frågor här!

Träningsschema

Måndag

16.00 - 17.00 Barn/föräldrar - nybörjare

17.00 - 18.00 Barn/föräldrar - graderade

18.00 - 19.00 Från 13 år - nybörjare och lägre graderade

19.00 - 20.00 Från 13 år - brunt och svart bälte

20.00 - 21.00 Från 13 år - orange till blått bälte     
 

Tisdag

15.00 - 16.00 Seniorträning

17.00 - 18.00 Träning för personer med funktionsnedsättning

18.00 - 19.00 Från 13 år - rött till blått bälte
19.00 - 20.00 Från 13 år - brunt och svart bälte

 

Onsdag

16.00 - 17.00 Barn/föräldrar - nybörjare

17.00 - 18.00 Barn/föräldrar - graderade

18.00 - 19.00 Från 13 år - lägre graderade och uppåt

19.00 - 20.00 Från 13 år - katapass avancerade kator

    

Torsdag

17.00 - 18.00 Tävlingsträning - graderade.

18.00 - 19.00 Från 13 år - graderade

19.00 - 20.30 Från 13 år - nybörjare och lägre graderade

Fredag

18.00 - 19.00 Från 13 år - rött till blått bälte

 

Lördag

09.00 - 10.00 Vuxna graderade - lugn träning                    

10.00 - 11.00 Barn/föräldrar - graderade

11.00 - 12.00 Från 13 år - graderade (kata fokus)

12.00 - 13.00 Från 13 år - graderade (kihon fokus)
13.00 - 14.00 Barn/föräldrar - nybörjare

 

Söndag

10.00 - 12.00 Tävlingsträning - graderade
12.00 - 13.00 Tävlingsträning - nybörjare

13.00 - 14.00 Tävlingsträning  - alla (kata fokus)



Eget ansvar : Träningen gäller under eget ansvar, alltså om att vara fortsatt noggrann med hygienen för att inte sprida eventuell smitta.
Den som har symptom, även lindriga, ska inte komma och träna. Om möjligt är det bra om man kan byta om hemma.


Sommarträning 2024!

för graderade ungdomar/vuxna tisdagar och torsdagar med start början av Juni


Prel. Schema:

19.00 - 20.00 Träning är för alla graderade från 13 år och uppåt

20.00 - 20.30 Träning fortsätter för alla graderade från 6 kyu (grönt) och uppåt

Mellan "passen" ställer man upp för en formell avslutning.

 

Därefter ställer de avancerade upp igen för att påbörja sista halvtimman.

Katapass på onsdagar:

Förutom månadens kata, även Bassai Dai, Kanku Dai, Empi och Jion

Månadens Kata 2024 :

(klickbara länkar)

Januari - Bassai Dai

 

Februari - Jion


Mars - Kanku Dai

April - Sochin 

Maj - Gojishiho Sho

Sommarkata -

Tekki 1

Tekki 2

Tekki 3

September -  Meikyo

Oktober - Jitte

November - Chinte


December- Gankaku

bottom of page