Träningsschema Hösten 2024:
​
I barngruppen tränar man mellan 7 och 12 år. I vuxengrupperna tränar alla från 13 år och uppåt. Föräldrar till barn och ungdomar är varmt välkomna att träna på sina barns träningspass!
​
Se svar på vanliga frågor här!
​
​
​
Träningsschema
Måndag
16.00 - 17.00 Barn/föräldrar - nybörjare
17.00 - 18.00 Barn/föräldrar - graderade
18.00 - 19.00 Från 13 år - nybörjare och lägre graderade
19.00 - 20.00 Från 13 år - brunt och svart bälte
20.00 - 21.00 Från 13 år - orange till blått bälte
Tisdag
15.00 - 16.00 Seniorträning
16:00 - 17.00 Träning för personer med funktionsnedsättning, graderade
17.00 - 18.00 Träning för personer med funktionsnedsättning, nybörjare
18.00 - 19.00 Från 13 år - rött till blått bälte
19.00 - 20.00 Från 13 år - brunt och svart bälte
Onsdag
16.00 - 17.00 Barn/föräldrar - nybörjare
17.00 - 18.00 Barn/föräldrar - graderade
18.00 - 19.00 Från 13 år - lägre graderade och uppåt
19.00 - 20.00 Från 13 år - katapass avancerade kator (see info -->)
Torsdag
17.00 - 18.00 Tävlingsträning - graderade.
18.00 - 19.00 Från 13 år - graderade
19.00 - 20.30 Från 13 år - nybörjare och lägre graderade
​
Fredag
18.00 - 19.00 Från 13 år - rött till blått bälte
Lördag
09.00 - 10.00 Vuxna lugn träning
10.00 - 11.00 Barn/föräldrar - graderade
11.00 - 12.00 Från 13 år - graderade (kata fokus)
12.00 - 13.00 Från 13 år - graderade (kihon fokus)
13.00 - 14.00 Barn/föräldrar - nybörjare
Söndag
10.00 - 12.00 Tävlingsträning - graderade
12.00 - 14.00 Tävlingsträning - nybörjare
​
​
Eget ansvar : Träningen gäller under eget ansvar, alltså om att vara fortsatt noggrann med hygienen för att inte sprida eventuell smitta.
Den som har symptom, även lindriga, ska inte komma och träna. Om möjligt är det bra om man kan byta om hemma.
​
Sommarträning 2024!
Från Måndagen den 3 juni
​
Måndagar under juni
19.00 - 20.00 Träning är för alla graderade från 13 år och uppåt
20.00 - 20.30 Träning fortsätter för alla graderade från 6 kyu (grönt) och uppåt
​
Tisdagar
19.00 - 20.00 Träning är för alla graderade från 13 år och uppåt
20.00 - 20.30 Träning fortsätter för alla graderade från 6 kyu (grönt) och uppåt
​
Torsdagar
19.00 - 20.00 Träning är för alla graderade från 13 år och uppåt
20.00 - 20.30 Träning fortsätter för alla graderade från 6 kyu (grönt) och uppåt
​
Katapass på onsdagar:
Månadens kata samt ”de fyra stora” Bassai Dai, Kanku Dai, Jion och Enpi och i mån av tid även de tre katorna som Funakoshi tog med från Okinawa Hangetsu, Jitte och Gankaku
​
Månadens Kata 2024 :
(klickbara länkar)
​
Mars - Kanku Dai
April - Sochin
Maj - Gojishiho Sho
​
Sommarkata -
Tekki 3
September - Meikyo
Oktober - Jitte
November - Chinte
​